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【健康饮品】银耳薏仁莲子汤(6/10)
首先将莲子和薏仁洗净，泡4小时；（新鲜莲子就不用泡了）
在莲子和薏仁泡了三小时之后，将银耳洗净泡1小时；
将泡好的莲子去芯，银耳撕碎（越碎越好）；
将莲子、银耳、薏仁和冰糖放入盆中，加入一杯水，搅匀；
将搅匀的食材放入高压锅中，加一倍以上的水，选择煮粥键；
粥煮熟后，盛出开盖放凉；然后每次想喝时，取适量原材料榨汁；
取3粒莲子，10片碎银耳，一勺薏仁和一勺蜂蜜放入果汁杯（这是一杯的量，如果是豆浆机或者破壁机请根据杯数自行添加）；
加入2/3的凉白开；
开启果汁杯，80秒即可；如果觉得不够碎，可以再打40秒。
一杯美味的银耳薏仁莲子汤就做好了。（如果口感偏淡，可以加入蜂蜜或者冰糖调味。）