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西红柿土豆银鳕鱼煲(7/8)
首先将银鳕鱼解冻，然后用厨房用纸吸干水分。
放点胡椒粉来腌制五分钟。
把土豆跟洋葱切好备用。
西红柿用热水烫了就剥皮切好备用。
把银鳕鱼两边香煎好，煎到金黄色就好了。
在砂锅里放洋葱炒香。
然后放上土豆跟西红柿，盖上锅盖五分钟。
最后放上煎好的银鳕鱼，盖上锅盖三分钟，起锅放上香葱就可以了。