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藜麦饭团(4/4)
藜麦和糯米浸泡两个小时
黄瓜刨丝，鸡胸肉冷水下锅，煮开一分钟，熄火闷10分钟，胡萝卜刨丝炒熟
紫菜上面先放一层蒸熟的糯米，再加一层藜麦，中间再铺鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝，用寿司帘卷起来，稍微久一点再打开
切块，倒一杯茶水开吃吧，简单热量又不高