不粘锅里放一丢丢橄榄油，爆香葱姜蒜，豆腐切一点点，切小块，其实也不算爆香，因为油少，然后放水，水开放小白菜，粉丝，粉丝提前用温水泡软，水开加点盐和生抽，就煮一会就可以出锅了。用电饼铛热一个昨天做的菜合，我的一个大概重60g，这就是中午的一餐啦！

其实呀，减肥就是你完全你的每一餐该吃什么，要不就跟着我吃吧