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龙利鱼南瓜口袋三明治(8/13)
将南瓜蒸熟，轻松去皮
高筋面粉，南瓜泥，白糖，盐，酵母，橄榄油放入面包机和面
发酵至两倍大
面团分成4份，静置15分钟
用擀面杖制成厚4毫米的饼，长度20厘米左右
放入烤箱烤5分钟左右，鼓起来微黄就可以出炉，别烤糊了
切开放凉
黑胡椒鸡腿肉（黑胡椒酱腌制，可炸或者煎，烤箱烤也可）或者炸龙利鱼（料酒，黑胡椒粉，盐腌制，炸或者煎备好，也可以放香肠，火腿。看个人喜好。
黄瓜西红柿切片备用
鸡腿搭配沙拉酱番茄酱，龙利鱼搭配黄芥末酱和番茄酱
放入口袋
黑胡椒鸡肉版
龙利鱼版