将所有的配料全部装入汤料袋,扎紧口子(实在没有也可以,直接把调料放入炖锅中)。
放入酱油、生抽和盐后大火烧开,将五花肉放入锅中,加入清水炖煮。
中小火慢炖两个小时,也可以用高压锅,冒气后炖20分钟。
搅拌后揉成光滑的面团,盖上保鲜膜室温发酵至两倍大。
取出发好的面团排气,分成大小均等的小面团,全部揉圆。
取一个小面团,用手轻轻按扁,然后用擀成杖轻轻擀成长椭圆形,折叠再擀成饼状。
平底锅烧热,不放油,放入面坯,小火慢慢烙至两面都成金黄色,烙的时候盖上锅盖。
肉拌好了,馍也烙好了,用刀将馍从中间切开,不要切断,再夹入肉。