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森林小炒(
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口蘑切片,用橄榄油煎至双面金黄,盛出备用。
芦笋洗净切段。
小葱不要葱叶,葱白一部分切成断,一部分切成碎。
黄萝卜用切模切成花型,豌豆苗从中间切成两半,蟹味菇洗净后撕开。
西蓝花根据它的分枝分割成一小朵一小朵,焯水,冲凉水,沥干备用。
挑几朵好看的蟹味菇,把头切下来焯水水备用。
锅中放适量的橄榄油,先放小葱段和黄萝卜下去炒。
炒制葱香散发出来下蟹味菇,中火翻炒至出水后下芦笋和豌豆苗。
豌豆苗一变软就可以放西兰花和蘑菇进去,最后放小葱段翻炒几下,闻见葱香即可洒盐和胡椒关火。觉得不够鲜的朋友也可以放几滴生抽进去。
摆盘时,把之前焯过水的蟹味菇头插上去,做出蘑菇从草地露出头的样子就可以上桌啦!