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烤小金瓜饭(7/12)
选不要太大的小瓜
新鲜的小金瓜一对
这照片拍的太......
盖子要留的不要太小
洗干净切掉盖子的部位
大火隔水蒸二十分钟
要把中间的子和肉挖掉一些
肉要留的厚一些，凉透一些在挖哦，不然会烫手！
玉米豆和燕麦米红豆小米等蒸熟
米饭蒸熟后和火腿在锅内炒拌一下添入南瓜里！
盖上盖子进烤箱200度十五分钟即可！
软糯香甜！健康无负担！