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素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨(7/7)
南瓜切片、魔芋素腰花浸泡净水
加点金针菇，切三段，提鲜
热锅热油，放入南瓜和金针菇，翻炒
放一点点水，盖盖，闷1分钟
开盖，生抽、盐糖调味
放入魔芋，蟹粉酱，炒匀
盛出，装盘。 配一杯草莓蛋白粉饮料，补充蛋白质 三粒无醣易：帮我抵挡南瓜里的淀粉和糖分。 一粒纤脂乐：帮我抵达油脂和蟹粉酱里的猪油和胆固醇。