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素炒腰花减肥减脂纤体塑形健身南瓜魔芋金针菇-蜜桃爱营养师私厨(1/7)
南瓜切片、魔芋素腰花浸泡净水
加点金针菇,切三段,提鲜
热锅热油,放入南瓜和金针菇,翻炒
放一点点水,盖盖,闷1分钟
开盖,生抽、盐糖调味
放入魔芋,蟹粉酱,炒匀
盛出,装盘。 配一杯草莓蛋白粉饮料,补充蛋白质 三粒无醣易:帮我抵挡南瓜里的淀粉和糖分。 一粒纤脂乐:帮我抵达油脂和蟹粉酱里的猪油和胆固醇。