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轻食#藜麦水果沙拉#(5/6)
把所用的水果切块，苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
松子、开心果去壳拨好，如果有现成的也可以
藜麦用清水洗净，过滤杂质
用中火煮10分钟，差不多有发芽的状态就可以
选一个漂亮的盘子把水果切放底部在放坚果其次放藜麦
最后淋上酸奶就可以开动啦！