参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：米饭100克、西兰花30克、鸡胸肉、蛋清40克、姜片5克
（食材分量代表制作量，具体食用的分量请根据宝宝的食量添加）
烹饪时间：25分钟
难度分析：初级
西兰花放入沸水中，捞出沥干水份。
西兰花焯水去除细菌和农残等有害物质，不建议省略的。
破壁机中放入米饭，接着加入西兰花、鸡肉和蛋清。
周岁以上的宝宝，可以加适量的盐，来调节味道的～
搅打细腻均匀。
建议食材的比例一定要按照我的来，掌握好状态。一定不能太稀，太稀蒸的时候不容易成型的。
搅打好的鸡肉泥，倒入裱花袋中，剪上小手指粗细的小口。
裱花袋真的是万能的神器！日常烘焙，或者给宝宝做小丸子、面线都会用得到，强烈建议人手一份啊！
没有裱花袋的妈妈可以去网上买，搜索“裱花袋”就可以了。暂时没有，可以用厚一点的保鲜袋代替一下。
盘子上刷上薄薄的一层植物油防粘，挤入鸡肉米糊。
盘子中一定要刷上一层味道清淡的植物油，这样蒸好的米肠，更容易取下来。
蒸好后，取出，开吃！是不是超可爱的~
营养也非常均衡，米饭能提供充足的碳水化合物和谷物类蛋白。鸡蛋能补充蛋白质和多种矿物质营养元素，西兰花不仅能让颜色更清新，还能提供丰富的维生素。软嫩易咀嚼，麻麻们不要错过呀~
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