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火龙果炒饭(6/17)
准备食材：火龙果30克，米饭50克，胡萝卜10克，彩椒8克，西兰花10克。
将红心火龙果切半，用勺子把果肉轻轻挖出来，再切成小块。
火龙果的果皮不要扔掉，可以作为很好的小碗来用，漂亮又省事。忙碌的时候做，还不用刷碗,小心点，别把火龙果皮弄破了哟~
将西兰花用开水焯一下。
将焯好的西兰花放入凉水中镇一下，既能降温冷却，又能让西兰花保持翠绿的色泽。
把西兰花切碎。
把胡萝卜切成小丁。
把彩椒也切成小丁。
这些就是准备好的食材了。
先在锅中刷少许植物油，等到锅热一些，放入彩椒和胡萝卜
接着放入西兰花，继续翻炒均匀。
再在蔬菜中加入米饭。
把食材翻炒均匀，米饭翻炒松散，直到食材熟透。
最后可以关火，加入火龙果。
把火龙果和米饭翻炒均匀，米饭变成粉红色即可。
梦幻的火龙果炒饭吃起来却特别清爽，超香，如果是周岁以上的宝宝吃，对味道比较挑剔的话，可以少加点盐来调味，如果你学会了，整个过程不超过15分钟就能做好了，特别快手哟~
梦幻的火龙果炒饭吃起来却特别清爽，超香，如果是周岁以上的宝宝吃，对味道比较挑剔的话，可以少加点盐来调味，如果你学会了，整个过程不超过15分钟就能做好了，特别快手哟~