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【去皮鸡腿麻辣香锅】减脂期也能吃的美味香锅(0/12)
鸡腿去皮,注意去掉根部的一些脂肪
分离鸡腿肉和骨头,肉切小块,加入姜片,加入少许玉米淀粉、胡椒粉、花椒粉、辣椒粉、孜然粉、一勺生抽和半勺料酒,不用放盐,腌制半小时到一小时。
准备配菜
姜蒜切片,准备干辣椒、花椒和其他香料,香料我用的是买的混合的炖肉香料(含八角、草果、陈皮、香叶、小茴香等),我是因为宿舍条件有限才用的这种,建议有条件的亲使用单独的香料,因为这个是如图比较碎的香料粒,最后吃的时候不太容易分离出来。
将土豆放入蒸笼蒸至七八成熟
西兰花焯水,取出沥干水分。
油麦菜焯水,取出沥干水分。
锅内放少许油,放入鸡肉炒至断生,盛出备用。
锅内放少许油,放入豆瓣酱、姜蒜、干辣椒、花椒、各种香料,爆香。再加入鸡肉翻炒。
依次放入土豆、西兰花、油麦菜,加入两勺生抽、少许辣椒粉和鸡精,翻炒片刻。
成品
还做过土豆鸡翅版本的也很好吃,这个版本的是不放油把鸡翅煎熟备用,然后用鸡翅出的油将蒸过的土豆炒熟备用,最后爆香香料加入鸡翅和土豆即可。