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自制减肥酵素,吃货的夏天也不怕(
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把所以水果洗干净,容器消毒干净。
按照1:3:10的比例加入:一分蜂蜜,三分水果,十分水的比例把水果和蜂蜜倒进容器中搅拌,注意:容器中需保留20%的空间用于发酵途中产生的膨胀气体,避免溢出容器外面。
最后,把容器的盖子盖上,密封好,贴上制作的日期时间,再放到阴凉处等待发酵,发酵过程中的前一个月需要每天打开盖子排气,等排完气后,就可以彻底密封起来,发酵至6个月就可食用了。
最后经过至少6个月发酵,我们的食用水果减肥酵素就做成了。只要把罐子里的液体过滤倒进另外一个瓶子里就可以了;