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刮油水煮白菜(1/6)
准备几片大白菜
小葱,小米辣切丁,去皮生姜切两片
白菜切条
锅中倒水,放入葱沫辣椒跟两片,煮至水开
水开放入白菜煮三到五分钟,撒少于的胡椒粉,蚝油,放蚝油为了让汤汁有点颜色,,既然是水煮白菜,我们也得做的色香味俱全哦,
出锅啦,味道还不错,水里可以放点去皮的姜 或者胡椒啥的 但是一定不要放油盐 因为油盐会刺激肠胃吸收 就不好了 我们的目的是为了刮油达到减肥的。一起来试试吧