刮油水煮白菜(
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准备几片大白菜
小葱，小米辣切丁，去皮生姜切两片
白菜切条
锅中倒水，放入葱沫辣椒跟两片，煮至水开
水开放入白菜煮三到五分钟，撒少于的胡椒粉，蚝油，放蚝油为了让汤汁有点颜色，，既然是水煮白菜，我们也得做的色香味俱全哦，
出锅啦，味道还不错，水里可以放点去皮的姜 或者胡椒啥的 但是一定不要放油盐 因为油盐会刺激肠胃吸收 就不好了 我们的目的是为了刮油达到减肥的。一起来试试吧
