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奥尔良烤肉拌饭(0/5)
鸡腿去骨，用刀背轻拍
所有调料放一起，加水调成淹料
把鸡腿均匀的裹上腌料放保鲜盒，放到冰箱冷藏12小时以上
把腌好的鸡腿放入烤箱，上下火220烤30分钟（根据自己烤箱脾气增加或者减少时间）
把米饭放下边上边放一层黄瓜再放入切好的烤肉，放两个圣女果，在放几朵煮好的西兰花，再放入自己喜欢的酱料就好了。