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藜麦马蹄玉米粥(4/6)
藜麦提前浸泡1-2小时。
锅里放水先煮藜麦。水开后煮5分钟再放玉米面。
玉米面提前用凉水搅拌成稀糊状，倒入锅中。
玉米面糊入锅煮开后放入马蹄碎末。
再次煮开，然后小火煮10分钟就可以了。
水的多少请自行掌控，喜欢喝稀粥的放水多些。