准备好图文中所描述的食物，然后取一平底锅，（PS:非常少量的油即可哦！）先将午餐肉切片煎至两面微微金黄，然后盛出。

手抓饼要刚从冰箱拿出来的，直接放锅里关小火煎，先不要挤压饼皮，不然会破或者粘。等完全饼皮软化，接着翻面，铲子由饼向内挤压。 这时候直接把蛋打上，葱花撒上，抹均匀，继续翻面挤压。大约一分钟再翻回来，然后关火！ 把喜欢的材料均匀放下，然后饼折起，入袋，开吃！