蟹棒切段 泡发木耳 三色豆 油菜 这些熟备着 6寸锅少量水 不要没过面饼煮沸 先加入蔬菜料 酱包 再放入面饼 再次煮沸后 放入一包牛奶 煮沸后再加入一个蛋 不要打散 鸡蛋7分熟 摆上之前煮熟的蟹棒 蔬菜鸡蛋上 盖一片芝士 最后潘多乐海苔剪碎撒在芝士片上