① 将食材(除草莓,蓝莓酱外)在搅拌机搅拌,量根据杯子大小来定。
继续倒入一层早餐燕麦、一层酸奶燕麦、一层芒果泥重复,最后铺上芒果肉,加薄荷叶装饰
③ 将蓝莓和树莓加蜂蜜分别搅拌成泥,可以都加香蕉,草莓除外。『注意是分别,分开来说就是 蓝莓+蜂蜜 树莓+蜂蜜 需要这两种果泥,香蕉加不加都可以』
将草莓切片贴在玻璃杯内部,注意不要太厚,不然贴不住
即食燕麦加100g酸奶搅拌成浓稠的燕麦粥,用勺子小心的舀进杯子里
用70g的草莓加4个覆盆子,180g的香蕉,70g的酸奶,一起打成奶昔,慢慢倒入杯子中