安装App
★三文鱼海苔拌饭料★(4/13)
准备食材，头水紫菜也可以用海苔替代
先三文鱼和柠檬都切开成片，然后夹起来腌制十分钟，可以去去腥气。
不粘锅开火，将撕碎的头水紫菜和芝麻倒入锅中，小火翻炒。
大概五分钟，炒到芝麻变黄，紫菜变绿就可以盛出放凉啦！
稍微凉一点以后，将紫菜芝麻倒入料理杯中，搅拌成碎粉末状（不用特别细）。你们也可以用料理机的研磨杯。
做一锅开水，将三文鱼上锅蒸10分钟。
鱼蒸好以后，起锅，刷些油，然后开火。
将蒸好的三文鱼肉倒入锅中，蒸出来的汁水就不要了，然后用铲子边剁边翻炒，将鱼肉全部打碎。
将刚刚准备好的酱油倒入锅中，1岁以下忽略这步。
然后继续翻炒鱼肉，炒到水份基本炒干的状态。
把刚才打碎的海苔芝麻倒入鱼肉中。
迅速翻拌均匀，就可以盛出啦！
用它拌饭吃，绝对一流新鲜美味哦！