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全麦燕麦苏打面包(低卡快速面包)(1/9)
先准备表面撒料,将燕麦片、蜂蜜、橄榄油放在盆里用刮刀拌匀。
准备模具,我用的是乳酪蛋糕模具,你也可以用6寸蛋糕模具,最好用固底的,抹一层橄榄油,如图样子铺上油纸。
准备自己喜欢的辅料,我喜欢香肠和香葱,你也可以用苹果和肉桂粉,干果和葡萄干,如果用这些就要适当减少盐的用量了。
准备香蕉泥,用叉子很容易就压成泥啦。这时预热烤箱上下管175℃。
先放酸奶、香蕉泥和鸡蛋,拌匀。再加入其他配料,用刮刀翻拌少顷即可,不要过度翻拌。
将翻拌好的面包糊倒入模具,抹平,均匀地撒上表面撒料,可以点缀少许杏仁。用刮刀稍稍压平实如图。
放入预热好的烤箱,烤制50分钟,用竹签插入不带面糊就好了。如图,美美的。
翻拌时间短的,见如图蜂窝状组织,就OK啦!
口感酥软,低卡高膳食纤维的美食。