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大米藜麦紫薯粥(3/6)
♥️4月2日【大米藜麦紫薯粥】8m+ 功效：补中益气、健脾养胃、改善酸碱平衡 食材：大米10g、藜麦10g、紫薯15g 1、；紫薯去皮切小丁。 2、将
大米、藜麦浸泡15分钟
准备好的食材加10倍水煮粥
紫薯去皮切小丁
倒入锅中和大米藜麦一起煮，煮到粘稠即可
香香的粥就做好了，健脾养胃非常好