香菇牛奶焖排骨(
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滴油起锅
下姜片爆锅，然后下蒜头爆香
下葱切好的葱花下锅
倒切好鲜香菇片调出营养ABCDE，铁，钙，蛋白蛋
炒出香菇内的液
上下推进翻炒一遍
倒排骨下锅
倒排骨翻炒
滴米酒除鯹
下盐少许
倒味极鲜酱油调味
不断左右翻炒一下
倒农夫山矿泉水3杯半
倒伊利牛奶高钙低脂肪3小杯
文火焖10分钟
上碟，香菇牛奶焖排骨
香滑可口，营养丰富的香菇牛奶焖排骨
