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减肥蔬菜沙拉~大拌菜(6/8)
把胡萝卜黄瓜擦成丝 紫甘蓝切成条状 苦菊洗干净备用
西兰花适量洗好备用
豆芽洗好和水萝卜切片备用
准备粉丝适量 人多可以多加一点 菠菜洗好备用
烧开水先放入西兰花焯水大概两分钟
放入豆芽和菠菜焯水一分钟 粉丝焯水一分钟
把生抽 醋 糖 味达美 调成汁 加入三勺清水 放入蒜末 一丢丢香油 和所有备用的菜混合搅拌均匀
撒点芝麻就可以开吃啦 酸甜可口