放入黑胡椒粉、盐、糖、生抽、老抽、蚝油,顺一个方向搅拌均匀
放入面筋包,塞肉口潮下,大火烧开,转小火炖15分钟
炖煮的时间汤锅烧开水,放一点盐和油,放入青菜略煮2分钟
放入烧热的砂锅,砂锅里抹一层油,不然会粘底,盖上盖子,小火继续烧
准备碗汁:生抽、蚝油、糖、醋、生粉,放半碗清水搅匀
或者煮肉丸的汤汁没烧干,可以捞出杂质,勾芡也可
炒锅放少量油,爆香胡萝卜丁,本来想放蒜的结果家里没有了
碗汁再次搅匀,倒入锅中,边烧边搅拌,至浓稠即可关火
砂锅开盖,摆上烫好的青菜,浇上熬制浓稠的碗汁,盖上盖子小火再烧两分钟即可