1.把青豆剥开清洗干净备好 2.黄瓜洗好切叮，土豆去皮洗好切叮，胡萝卜去皮洗好切叮，火腿肠切叮，洋葱洗好切叮，西红柿

3.把3个人量的米洗好洗干净，水要瞒了米，然后在多出一小平沿（相比平时蒙米饭的水要少一点，因为蔬菜也会出汁）

4.然后，把西红柿

6.就可以开始像蒙米饭

7.真的简单方便，非常美味！宝宝的一道佳品！ 以上是我放的材料，宝宝们喜欢吃什么就放什么！只要食材不相克就可以！还有调味品可以根据自己孩子可以吃的口味定！ 8（比如，腊肠，腊肉，玉米，香菇，鸡蛋打成荷包蛋，海产品等不相冲就可以） 9.（烧烤酱，不够咸豆瓣酱，番茄酱，辣椒酱，拌饭酱）