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磷虾蔬菜饼(宝宝辅食)(4/11)
准备好食材,磷虾肉提前取出来解冻,胡萝卜去皮洗净,芹菜择去叶子,清洗干净。
芹菜切成碎粒,方便宝宝咀嚼。
胡萝卜切成碎粒,备用。
磷虾肉放入碗里,加入少许料酒、黑胡椒粉、盐、淀粉、鸡蛋,搅拌均匀。
加入芹菜碎,胡萝卜碎。
搅拌均匀,浓稠状态即可。
不粘锅放入少许油,烧热。用勺子舀入两勺糊糊,压平,两面摊至金黄即可。我为了工整用了煎蛋模具,不用也可以。
装盘,搭配草莓,热牛奶,营养早餐就做好了。
成品图。
成品图。
成品图。