菠菜用开水煮一下打成汁，胡萝卜加一点点水打成汁，把面粉，糖，酵母各分成两份，温水把酵母化开倒进面粉里，一份加菠菜汁揉成光滑面团，一份加胡萝卜汁揉成光滑面团，发酵50分钟。发酵完成后用筷子插个洞面粉不回缩。这样就算第一次发酵完成了

第一步发酵完后铺点中筋面粉继续揉，揉到面粉中间密实点就可以造型了

锅里放水蒸熟就可以了，做多点吃不完可以放冰箱里第二天蒸热吃。宝宝很爱吃噢。没办法，平常不爱吃蔬菜只能想尽办法让他吃点了