健脾胃苹果山药小米粥(
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食材准备:山药50克、小米15克、苹果10克
小米用清水浸泡1小时
苹果和山药去皮擦丝
小米入锅
加入充足的水熬煮20分钟
加入苹果
加入山药煮5分钟出锅
出锅后撒入黑芝麻粉提味即可食用
