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西兰花炒胡萝卜(0/6)
葱花 蒜切块
将胡萝卜西兰花洗净 切片（形状依自己喜好），锅内烧开水，先下西兰花根部焯水，软一些再下西兰花焯水，时间根据自己口感，想软一些就多煮一会，胡萝卜最后用焯西兰花的水过一遍，捞出沥干备用
胡萝卜最后用焯西兰花的水过一遍，捞出沥干备用
热油下葱花蒜，下胡萝卜大火翻炒2分钟
倒入西兰花大火翻炒3分钟 ，加盐，关火立即出锅
成品图