准备食材～牛排（腌制好的），以下西蓝花、小番茄、洋葱、清洗干净待用。再加上螺丝形意大利面（扁身的也可以，看个人爱好）。
多放水烧开放入意面，加盐适量，加橄榄油适量，用筷子轻轻搅拌，两三分钟一次，直至熟透沥干水分直接摆盘。煮面的同时另起一锅，水烧开将西蓝花焯水，熟了沥水摆盘。（接了个电话，忘了拍图了，大家自己脑补一下哈！）O(∩_∩)O
倒入橄榄油煎荷包蛋，我用了模具，这样摆盘好看。将两边煎黄煎熟即可，喜欢单面的也可以哦！接着煎牛排，根据自己喜好看煎双面几分熟，我煎的八分熟O(∩_∩)O（又忘了拍了，不好意思啦！下次再做，补上缺的步骤）。
另起一锅，倒入橄榄油或者色拉油，将洋葱末，小番茄片倒入偏炒，加入番茄酱翻炒片刻，倒入意大利面上即可（或者加入意大利面直接一起偏炒也可以）。这样意面就ok了，不加牛排的话搅拌均匀就可以吃了。
加上煎好的牛排，是不是美的不要不要的，又是一个样哈！
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