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肉卷炒西兰花(2/10)
准备材料
❥将西兰花切朵，放置盘中，待用
❥ 再将蒜头拍碎剁成蒜末，放置碗中，备用
❥将准备好的肉卷切块，放置盘中，待用
❥ 在锅中加入适量的水，等水滚后将西兰花放入焯水，再捞起，焯水使西兰花更嫩绿
❥ 然后再将切好的肉卷放置鼎中煎至金黄，夹起至盘中
❥ 在锅中倒入剁好的蒜末，爆香蒜末
❥ 在锅中放入西兰花煎炒
❥ 在锅中加入适量鱼露
❥ 最后，香喷喷的肉卷炒西兰花就出锅了，好好享用