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紫薯山药粥(
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食材备齐
紫薯和山药洗净去皮切成小块,大米放水里浸泡十分钟后沥干;
把所有食材放入焖烧罐里,倒入开水,旋紧上盖,充分摇匀预热;
焖三分钟后滤出废水;
重新倒入开水至八分满,略搅拌后旋紧上盖,焖煮2个小时,即可食用。