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南瓜枸杞燕麦粥(7/8)
食材备齐
南瓜去皮去籽切成小块；
南瓜块放入焖烧罐里，倒入开水，旋紧上盖，充分摇匀预热；
焖三分钟后滤出废水；
将燕麦和枸杞倒入焖烧罐里，重新倒入开水，旋紧上盖，充分摇匀二次预热；
焖三分钟后滤除废水；
重新倒入开水至八分满，略搅拌后旋紧上盖，焖煮1个小时，即可食用。
成品