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小米荸荠肉丸(5/6)
食材:里脊肉 70克,荸荠 3个,小米 50克,蛋清 1个
小米浸泡2小时。
沥干水分。 >>泡这么久,小米中的水溶性维生素B1、B2浪费的可惜,可以在泡之前将小米洗洗,泡完的水用来煮饭烧菜都行。或者用来洗脸也比倒了强呀。
里脊肉+荸荠+1个蛋清搅打成肉泥。
将肉团成团,在小米里滚一圈,再整整形,放蒸锅上,上汽后中火蒸20分钟。
完成。