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节后消滞去积食-醇奶燕麦粥(0/11)
营养最好的燕麦粒是未加工过的,买回粗糙的生燕麦它的营养最好,建议给孩子做尽量买未加工的燕麦片。做成粥品比较适合8个月以上宝宝食用。
①燕麦片与大米洗净,提前用冷水泡上一小时,因为提前浸泡可缩短煮粥的烹饪时间,
②取一奶锅,燕麦片,大米,水一起加入,
③大火煮开转小火煮半小时,
④这时会看到乳白的米汤,将米汤隔滤倒出小碗中
⑤往米汤中加入Healthy Time2奶粉3勺,
快速搅拌均匀让奶粉溶于米汤中,
⑥然后将奶粉米汤重新倒回燕麦大米粥里,一边搅拌一边煮
⑦煮至看到锅底起小泡泡,关火!即可食用。
不加糖盐,燕麦也是未加工过的,与无添加盐的奶粉结合更加健康,才能吃出带着甘醇奶香味的燕麦粥,
天然麦香的燕麦,口感很丰富,建议一周食用2次牛奶燕麦粥,可以辅助积食宝宝的调理。