准备过程中，如果喜欢味道甜一些，加入15克冰糖，这个量就可以了，再多就掩盖水果的清甜味道了。

水果茶1-2人的量，用半个罗汉果就可以了。所有食材放入焖烧罐，加满沸水，盖严盖子预热3-5分钟。用焖烧罐煲汤或者做果茶，都是最方便最省心的，过程不用操心，唯一需要注意的，就是两次的充分预热。过程中，一定要用沸水，这样才能让罐内保持一个恒定的热度，来焖熟食材。

预热一次还不够，所以首次预热后，过滤掉罐内的水，再次倒入沸水，盖好盖子就可以了。

烹制的时间可以灵活掌握，像这样的果茶，1-1.5小时就可以了。

放烹制美食不再是负担，让这些简简单单的养生汤品成为我们生活中的饮食习惯，滋养我们的身体，让皮肤水水润润，健康红润就很容易了。