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「回家菜谱」——藜麦海鲜沙拉(3/4)
将藜麦反复清洗干净，加清水浸泡3个小时。往泡好的藜麦中加几滴橄榄油，搅拌均匀，放入美的电饭煲煮熟
用美的电磁炉加热橄榄油，煸香蒜片，把海鲜倒入翻炒，撒入白葡萄酒，用黑胡椒调味，收汁摊晾
把南瓜、土豆切块，用美的电磁炉煸香蒜片，下橄榄油煎香，然后紫甘蓝切丝炒香
把之前炒好的海鲜放在南瓜、土豆片上面，撒上煮熟的藜麦，放上装饰萝卜苗，淋上油醋汁，即可食用