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南瓜牛奶羹(4/7)
准备好南瓜、牛奶、破壁机。
南瓜去皮去瓤。
南瓜上锅隔水蒸15分钟。
筷子能轻松穿过南瓜，停火，证明南瓜熟了。
南瓜放破壁机，倒200ML牛奶。
开始破壁，高速3分钟。
完成，破壁南瓜牛奶羹，非常适合肾衰，血透的病人。老人孩子都非常适合。