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爆炒腰花(2/9)
准备食材
对半切开 去除筋膜
切腰花
凉水泡一会 洗净血水
正常来说应该一步一步放料 由于这道菜要掌握火候 所以初学者想省事的朋友可以把料都放一起 这样做菜的时候不会手忙脚乱忘放东西
焯水
依次下锅
翻炒
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