菠菜洗净焯一下，切小段 花生米下油锅炒熟，熟之前关火翻炒20秒出锅 三勺捞汁＋一勺海鲜酱油＋一滴香油倒入切好的蒜末中 调料菠菜花生米带手套拌均 倒入盘中～