普罗旺斯鱼汤(9/15)
把藏红花放入装有白酒的杯中浸泡2小时,直到酒的颜色变得红润
将鲈鱼沿背部划开后,去掉胸鳍
接着去掉鲈鱼的头部和尾部
沿着刚才切过的地方紧贴脊骨横向切开,取出鱼骨备用
将切好的鱼肉片切成小段,备用
将虾去头去壳后,用刀沿背部划开去除虾线,这里的虾壳也不要扔掉
菠菜去根,葱和西洋芹切成小段,备用
再将西红柿切成片
红洋葱和白洋葱一并切丝,备用
锅中倒入橄榄油,烧热后把预留的鱼骨和虾壳放入煸香
这个时候可以倒入浸泡好藏红花的白酒,煮至沸腾
将准备好的西红柿、红洋葱、白洋葱、蒜、葱、西洋芹、月桂叶、百里香倒入锅中后再倒入热水,大火煮沸后盖上锅盖转小火煮20分钟
把煮好的汤汁过滤
过滤好的汤汁重新倒入锅中,煮至沸腾后加入鲈鱼肉、虾仁、菠菜、盐、胡椒粉,大火煮沸
按自己的喜好摆盘,接着尝一口这法式风情的普罗旺斯鱼汤吧!