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八珍地瓜鸡肉煲（健康懒人料理）(3/7)
先把糙米洗干净，鸡肉，洋葱，地瓜和芹菜切小块。
放油热锅，把洋葱，鸡肉和芹菜先炒熟。
再加糙米一起翻炒一下。大概5分钟。
加入甜酱油再翻炒一下
将食材放入饭锅里
加入切好块的地瓜，加水到覆盖地瓜。
煮好后，加点葱和香菜就是美味的地瓜鸡肉煲。