首先把雪梨，川贝，冰糖准备好。

然后把雪梨切成盖，挖心。 把川贝捣成粉末 再把川贝粉末放进准备好的梨里再加冰糖加水加冰糖。 炖煮10分钟直至冰糖融化即可食用 PS:因为个人不怎么喜欢吃梨，所以只喝里面炖的水，功效还是有效的