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它的营养比DHA更好，却便宜十倍，被国外妈妈追捧的食材！(3/12)
准备食材：南瓜80克 鹰嘴豆40克
鹰嘴豆用清水浸泡8个小时左右，我一般都是前一天晚上泡好，第二天制作~ »鹰嘴豆比较难煮熟，所以一定要提前浸泡8-10个小时，让它吸饱水分，这样就很容易煮烂，也更利于宝宝的消化吸收。
鹰嘴豆倒入锅内，加入足量的水，大火煮开后转中火煮30分钟。
南瓜去皮，切小块。
等鹰嘴豆煮30分钟后，在蒸格上再放上南瓜，一起再煮15分钟。
拿出南瓜，捞出鹰嘴豆稍稍冷却。
鹰嘴豆去衣，稍稍一剥就下来了，很方便哦。
辅食机内倒入南瓜和鹰嘴豆，加入50毫升温开水。
搅打成泥。
倒入碗内，辅食机搅打至食物完全细腻哦！
可以根据自家宝宝的情况来调整食物性状哦，如果太稠可以再多加一点水~
光是看着就很有食欲了是不是！金黄金黄的呢~舀一勺给宝宝，南瓜的香甜瞬间窜入口中，还有满满的蛋白质！快试试吧~