胡萝卜蒸熟，捣碎，加面粉和黑芝麻，再加一撮盐，一起和成团，备用！
甜菜根煮熟，用搅拌机打碎，加入面粉和黑芝麻，再加一撮盐，一起和成面团，备用！
菠菜煮熟，用搅拌机打碎，加入面粉和黑芝麻，再加一撮盐，一起和成团，备用！
白面加黑芝麻和水，再加一撮盐，一起和成面团备用！
甜菜根面团，像擀面条一样，擀成簿簿的，然后再切成◇状，备用！
再依次，把菠菜面团，胡萝卜面团，白面团都擀好，切成◇状，备用！
油倒入锅中，大概五六成热就可以下了，等表面变色，稍微发黄，就可以出锅了
依次再炸菠菜面的，胡萝卜面的和白面的！香脆可口，非常适合冬天吃！
