先取一口锅烧开水，放少量盐，把意大利面放进沸水中煮熟（按照包装说明上的时间来煮）；
另取一口锅烧开水准备焯西兰花；
把洋葱洗净切丁，小番茄洗净对半切，培根切小片（把培根叠放整齐，短边和刀刃平衡，切约1cm宽的小片）
西兰花洗净，切成如图示一朵一朵的小块；
锅中水烧开后，放少量盐和色拉油，把切好的西兰花放进去焯约5分熟，捞出备用
烤箱190度预热；
炒锅中放少量色拉油，小火将洋葱丁翻炒，直至炒出香味，洋葱颜色微黄
将小番茄投入锅中翻炒，加少量水使番茄容易熬出汁；
番茄软身岀汁后加适量糖和番茄酱调味，放入焯好的西兰花拌匀即可熄火
意大利面煮好后捞出放进前面煮好蔬菜培根酱的炒锅中拌匀（不用开火，放锅里翻拌只是为了方便拌匀，盛出来在盘里拌也是一样的哈），盛出到烤盘里，将芝士撕碎铺在拌好的面上
把烤盘放进预热好的烤箱中层，烤约8-10分钟，留意面上的芝士融化并烤到微金黄色即可取出
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